ورزش کارمندان

اهمیت ورزش کارمندان برای افزایش بهروه‌وری شرکت ها به‌اندازه‌ای است که توصیه می‌شود در ساعات اداری ، کارمندان  30 دقیقه ورزش اجباری داشته باشند. شاید برخی مدیران حس کنند که این 30 دقیقه باعث اتلاف زمان کاری سازمان بوده و نباید به موضوعاتی غیر از کار در شرکت‌ها پرداخته شود. اما سوال اینجاست که اگر تاکید مدیران بر استفاده‌ی موثر از ساعات کاری‌ست، چرا شرکت‌های بزرگ دنیا مانند گوگل بر موضوع سلامت کارمندان، فعالیت های بدنی، تغذیه و ورزش کارمندان تاکید فراوانی دارند؟ 

نتیجه ورزش در عملکرد کارمندان

از اولین نتایج مهم ورزش ایجاد نشاط و بهبود سلامت در کارمندان است که باعث کاهش هزینه‌های درمانی ایشان می‌گردد.  ورزش برای کارمندان می‌تواند پادزهزی برای مقابله با افسردگی باشد، که گاهی به خاطر محیط جدی شرکت ممکن است به سراغ کارمند بیاید. نرمش‌ مداوم روزانه مي‌تواند اثر مضاعفي در افزايش اعتماد به نفس در کارمندان و ايجاد آرامش ذهنی آنها داشته باشد. تقويت احساسات و كاهش اضطراب و فشارهاي رواني از دیگر اثرات ورزش در محیط کار است که بی‌شک بر افزایش سرعت و دقت کارمندان در انجام کارها موثر است و در نهایت باعث افزایش بهروری سازمان خواهد شد.

چرا ورزش برای کارمندان ضروری‌ست؟

امروز بیش از هر زمان دیگری ارزش فعالیت‌های بدنی و نقش آن در سلامت کارمندان نمود پیدا کرده است. در واقع زندگی کارمندی و ماشینی  ، فعالیت‌های بدنی روزمره را کاهش داده و برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری‌های جسمی و روحی کارمندان، ورزش کردن امری ضروری است. فقر حرکتی برای کارمندان موضوعی جدی‌ست و سازمان‌ها باید برای رشد خود به سلامت کارمندان خود اهمیت دهند